Az első részben adatokat mutattam arra, hogy mennyi a megfelelő napi lépésszám. Hogy nem húzható rá ugyanaz mindenkire. Hogy mennyit kell lépni és milyen intenzitással az egészség megőrzéséhez, ha csak járással akarjuk ezt teljesíteni – és ez még nem sportolás. Most arról lesz szó, hogy ez közel megbízhatóan mérhető okostelefonnal is, de tudni kell ennek a korlátait és a pontos mérés feltételeit. Nem mindegy, melyik alkalmazást használjuk.
A teljes cikk letöltehető itt .pdf-ben
